JOGGEN/RUNNING TRAINING – The proper method & gainz by means of cardio | Andiletics
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- Mehr zu Technique Technique Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/technique Technique Definition & Meaning | Dictionary.com - https://www.dictionary.com/browse/technique Technique – High-Speed Prototypes - https://www.techniqueinc.com/ technique - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/technique Pomodoro Technique - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique The Pomodoro Technique® - proudly developed by Francesco Cirillo - https://francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique When and How to Wash Your Hands | Handwashing | CDC - https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html TECHNIQUE RECORDS – Technique Records LLC - https://www.techniquerecords.com/ BHP – 5-4-3-2-1 Coping Technique for Anxiety - https://www.urmc.rochester.edu/behavioral-health-partners/bhp-blog/april-2018/5-4-3-2-1-coping-technique-for-anxiety.aspx Technique - https://technique.mit.edu/
EHRENMANNNN ICH HAB JZ KEINE SCHMERZEN MEHR
Wie heisst du in fb?
Wie ist es wenn man auf dem Fuß Ball läuft ?
Knie immer kaputt nach dem Joggen, hoffe deine Tipps helfen. Danke 🙂
60 minuten joggen? Ich würd sterben.. krieg nur 20 min hin ohne pause
Das mit dem drei Schritte einatmen und zwei ausatmen ist totaler Blödsinn 😅😁
Schwachsinn das laufen an sich ist schon ne aufwarmung
super video super erklärt 🙂
Ich hab vor Heute Abend Joggen zu gehen, wenn der Himmel dunkel wird und auch regelmäßiger. Also Mo, Mi und Fr. Am Wochenende mache ich pause. Ein Teil was ich mit Joggen mach, ist eine Aufgabe von der Schule. Mit 20 min fange ich an. Dann steigere ich.
Heho Andi
Ich finde deine Art super, lerne gerade Handstand. Top Motivation von dir.
Zu deinen Läufer Tipps hast du hoffentlich die Meinung geändert, du kümmerst dich sehr um deine Hände wie sehr jeder Rezeptor lernen muss genügen Kraft für den Handstand zu kommen. Dabei ist dies noch viel Intensiver für die Füsse, sieh dir bitte mal das Video an:
https://www.youtube.com/watch?v=axj1HSV_UpM&t=703s
Besten Dank für deine guten ausführlichen Erklärungen.
Ich wäre um ein Feedback froh 😉
Beste Grüsse, Servus
Jan
Vielen dank ❤❤
Bin mega gut mit dem Radfahren… ABER Joggen naja xD
Der Typ, mit umgedrehter Kappe und Print aufm Shirt und roten Sneakers, quasselt nach, wovon er kein Plan hat, wie n Papagei nach der dritten Tasse Kaffe.
Haha 60 minuten 😭
man sieht leider an deiner Technik dass du kein Läufer/Jogger bist
…abgesehen davon, deine Tipps entsprechen halb Wahrheiten.
Nicht so gutes video hast aber keine Ahnung vom laufen
Gutes Video, du könntest etwas langsamer sprechen. Für mich als Neuling viel Input. Danke!
Wie lange sollten die kurzen Einheiten dauern bei dem 85%-95%?
abonniert für deine mega guten videos!
Wir brauchen dich in Wiesbaden 🙂
Wie viel mal soll man in der Woche jogen
kann mann wenn mann jeden tag 2 mal joggt nimmt man ab habtsache Bauch und Beine 😊
Für die extremeren unter euch😅 @t
Hört mal ich habe am amfang also vir 40tage grade mal 5 min 800 meter geschafft und konnte garnicht meh aber jetzt kann ich schon 7km in 40min ich schwöre jeden morgen mal joggen gehen glaub mir bitte kein pause dehn hast du beim schlaf immer jeden tag dann kommt plötztlich so ein frei gefühl ich schwöre kannst dann 2bis3km mehr an denn tag aufeinmal glaub mir
Richtig gut erklärt, du erzählst richtig schön frisch und auf dem Punkt. Weiter so💪🏼
Hallo was bedeutet wenn man nicht schwitz, ich bin Anfänger, ich jogge 5x in der Woche vom Mo bis Fr. 50 Minuten. Ich würde mehr jogging i h werde nicht müde.😊
Kann ich auch jeden morgen vor der Schule ein bisschen Joggen gehen? (Ca. 15 minuten)
Ich mache das seid einer woche und sehe auch Fortschritte.
Klasse! Das mit dem Vorfußlauf kann ich vollkommen zustimmen, das trifft nicht auf jeden zu. Die Kombination macht's aus! Je höher der Speed, denn dann geht es Automatisch über den Mittel/Vorfußlauf. Läufer die höhere Geschwindigkeiten lange laufen können sind überwiegend gut trainierte leichtgewichtige, wobei letztere von Verletzungen mehr oder weniger verschont bleiben.
Ich denke der Vorfußlauf ist für leichtgewichtige und gut trainierte Läufer langfristig realisierbar, bei übergewichtigen abwechselnd aber nur auf weichem Untergrund.
Wenn so laufen kann wie er redet denn ist er echt klasse
Teilweise gute Tipps, teilweise eher Halb-Wissen.
Wenn du Interesse hast präzisiere ich gerne. Lieben Gruß und danke für das Video. Deine Art ist top!
Ich habe fast keine Ausdauer, muss aber in der Schule 1,5 km laufen innerhalb 9 min. Ich kann einfach nach 300 m nicht mehr. Zudem habe ich eine Pollenallergie die das Atmen nicht gerade erleichtert 🙁
Du bist ja voll fett
Was hälst du von Barfußschuhen?
Haha dein lat. Ist einfach viel zu groß, da ist richtige armarbeit kaum möglich
Haha das ist ja 1zu1 das AOK-Video, hättest schon verlinken können, wenn du’s schon kopierst 🙂
Hey, dachte dehnen erst nach dem laufen eher.. ?
Was hält mich fit? Was ist zu empfehlen zu essen oder zu trinken?
Wow, hammer Body:D
Ich liebe deine videos aber ich bin nur am abend auf youtube und deine stimme bringt mich immer ins schlafen
Ich finde du solltest einfach viel mehr Abonnenten haben und geiles Video mach weiter so
geile nummer.. gefällt mir richtig gut.. sportliche grüße aus Kiel
Klasse, besser kann man es nicht erklären 🙂
Ich frag mich immer woher du all diese informativen Dinge weißt, und trotzdem so wenige Aufrufe hast.
Du hast echt mehr Aufmerksamkeit verdient!